认知重塑，实践习得性无助的突破之路 习得性无助是一种心理状态，最早由心理学家马丁·塞利格曼提出，描述动物在经历不可控负面事件后形成的对任何积极结果无动于衷的状态。这一概念后来扩展到人类心理学领域，... 情感 量子咸鱼 108 2025-04-02
